Recipe

Plat

Dahl de lentilles corail

10 May 2023

|

Temps de préparation : 20 min

Temps de cuisson : 25 min

Difficulté: Facile


img/recipe/Dahl-de-lentilles-corail-645b9a2c8f80a.jpg

Instructions

  1. Rincez et égouttez les lentilles corail. Pelez les oignons et ciselez-les finement. Pelez et dégermez l’ail puis pressez-le avec le gingembre.
  2. Faites fondre un peu de ghee (ou d’huile d’olive) dans une grande sauteuse et faites-y revenir les oignons. Ajoutez les gousses d’ail, le gingembre pressé et les épices. Laissez cuire quelques instants.
  3. Ajoutez les lentilles, les tomates concassées, le lait de coco et le bouillon, mélangez bien puis laissez mijoter 20 minutes en remuant.
  4. A la fin de la cuisson, ajoutez le jus du citron et les pousses d’épinards. Mélangez bien et servez avec du riz basmati.

Bon App !

  • Lentilles Corail : 500 g

  • Oignon : 4

  • Ail : 4

  • Gimgembre frais : 20 g

  • Tomates concassées : 800 g

  • Lait de coco : 800 cL

  • Bouillon de légumes : 500 cL

  • Épinards : 400 g

  • Huile d'olive : 2 càs

  • Cumin : 2 càc

  • Coriandre : 2 càc

  • Graines de moutarde : 2 càc

  • Curcuma : 4 càc

  • Garam masala : 2 càc

  • Citron jaune : 2

Commentaires

Vous devez vous authentifier pour pouvoir publier un commentaire.